气郁型失眠，也叫肝郁型失眠，多数是由紧张、焦虑、情绪波动等引起的；在面临重要事情时，难免兴奋到难以入睡。
⑥舌头下面两条静脉粗大，说明长期思虑导致气滞血瘀。
（1）取1-2包酸枣仁茶，置入养生壶中，加水500毫升，煮30分钟左右；晚饭后1小时左右饮用。可以做一些舒缓的拉伸，但不建议剧烈运动，以免影响睡眠。（2）也可以用密闭保温杯焖泡15-30分钟后饮用。
①失眠伴有心烦意乱，心火旺盛，长痘痘（尤其是额头上），口腔容易长泡上火的人群：
②失眠伴有用眼过度，经常熬夜，眼睛干涩胀痛不适的人群：
③失眠伴有肝火旺盛，脾气急躁，大便干硬便秘的人群：可以在酸枣仁茶的基础上➕ 桑叶决明子各3克，早晨起床以后，也可以喝1-2条益生元。
可以在酸枣仁茶的基础上➕ 百合生地各3克，或者直接加补肾养阴清热的小黑茶同煮；
⑤失眠伴有气血不足，头晕眼花，月经量少，神经衰弱的人群：可以在酸枣仁茶的基础上➕ 桂圆3克，如上火就再加菊花3g；或者直接搭配我们的小红茶同煮，帮助补益气血。
⑥失眠伴有浑身疲倦，沉重，大脑兴奋，可以搭配泡脚；通过泡脚放松身体，减少大脑兴奋：
⑦失眠伴有脾胃虚弱，胃口不好，身体虚弱，气血不足，面色暗黄：安神助眠酸枣仁茶➕ 健脾胃四神汤➕ 补血养血桂圆枸杞红枣茶
⑧失眠伴有湿气重，白天困倦没精神，晚上瞪眼睡不着，日夜颠倒，阴阳失调，可以配合健脾祛湿的苓薏豆皮茶：
失眠的类型比较多，还有痰热型、心肾不交型、气血不足型、心胆气虚型等等。目前的酸枣仁茶，主要适用于肝郁型失眠，气血不足者也有益。因此有些粉丝朋友使用酸枣仁茶后，感觉效果不佳，可能是因为体质不太对症。
接下来我会带领团队进行升级改造，尽量让酸枣仁茶变得更强大更全面更有效。
