母亲是操劳的代名词。

“ 慈母手中线，游子身上衣。”

跟老妈视频了一会儿，突然心酸：

老妈头上的白头发，越来越多。

天下的母亲都差不多，辛辛苦苦带娃，还要带娃的娃。

操心了娃的生活起居，还要担忧学习成长，然后还有感情婚姻等等。

母亲的一生，几乎就是操劳的一生。

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操劳带来体虚

以前老妈忙里忙外，我说，你累不累？

老妈说，人哪有不累的？睡一觉就好了。

随着年龄增长，我发现，妈妈正在老去。

不但时不时头晕，身体疲倦，而且恢复的速度也慢了很多，不再像以前那样，睡一觉就好了。

甚至，她连觉都睡不好了，经常失眠，早醒。

我是做中医的，我心里很清楚，这就是老了。

老了，在我们中医来看，就是：

气血亏虚，肝肾不足。

长期的操劳，耗伤心血。

而且父母节俭，很多东西舍不得吃，常常就是米饭青菜对付过去。

对身体的消耗，没有足够的补充。

消耗得多，进补得少，不虚才怪。

年轻的时候，底子好，还能扛，年龄大了，就会老得很快。

好比一辆汽车，天天跑长途，却从来不维护。

质量再好的车，都会提前报废。

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虚了就要补

邱医生虽然没什么太大的本事，搭配一些调理身体的养生茶不在话下。

今年新开发的是小红茶和小黑茶。

小红茶是桂圆枸杞红枣茶，主打养肝补血不上火；

小黑茶是黑芝麻桑葚茶，补肾养阴清虚热。

两者联合，补养肝肾，给她的“油箱”里，加点油。

不期望她返老还童，只希望她老得慢一点，更希望她的身体能够健壮，生活能够舒心。

不要再时不时头晕失眠疲倦。

母亲操劳几十年，子女不能时时陪在她身边，只能用这些东西，带着美好的心意，护佑她的健康。

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定期体检

除了养生调补，定期的体检，也不能偷懒。

很多老人不爱体检，担心查出什么大病，给子女添麻烦。

我经常劝父母，这样的想法是不对的。

有些大病是从小病积累而来，只有提前发现小病，或者发现大病的征兆，才能更好的预防，才能真正少让子女担心。

自从工作以后，我每年都安排父母全身大体检。

去年因为疫情，耽搁了，今年无论如何都要复检了。

血尿粪常规、主要器官的彩超、肿瘤指标筛查、胃肠镜检查、幽门螺旋杆菌、肝肾功能等生化全套、肺部的X光（必要时CT）、骨密度、高血压、餐后血糖等等，都是常规要做的检查。

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合理选择保健品

很多人听到保健品，就觉得是骗人的智商税。

其实有些保健品是很不错的。

比如说，钙片、氨基酸葡萄糖、蛋白粉、抗氧化剂、微量元素等。

但一定要合理选择，按需分配。

有缺的才要补，不缺的补了也没用，还可能起负面作用。

尤其是妈妈辈的，绝经后很容易缺钙，钙片+维D+晒太阳，还是有必要的。

就好像我们中医的理念一样，根据体质去选择养生茶。

有虚就补，有热就清。

按照《黄帝内经》的说法，女性35岁以后，就开始气血和肝肾逐步亏虚，适当补血补肾还是需要的。

你要是担心父母乱买保健品被坑；