在压抑的世界里苟且偷生。

“ 如何拯救你的不开心？”

人生在世，不如意事常八九，能与人言无二三。

每个人都有很多烦恼，无法言说，难以表诉。

但是憋在心里，压不下，睡不着，搞到神经衰弱，甚至憋出各种增生、结节、肌瘤等等。

从中医来说，心情不爽是肝气郁结，但如果出现增生结节，就升级到气滞血瘀了。

气滞血瘀就是经络瘀堵，更容易出现各种矛盾。

所以，最明智的做法，就是在肝气郁结这个阶段，就把它给解决掉。

肝主情志，主疏泄，肝气郁结的时候，身体会出现相关的反应。

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肝气郁结的症状

①压力变大，节奏变快，情绪容易波动；

②遇到事情容易多想，稍有心事就睡不着，即使睡着了也很容易做梦；

③容易烦躁郁闷，一点就着，想骂人，破口大骂那种；

④担心未知的事情，比如总担心自己得了这病那病的；

⑤身上容易起“包”，比如结节、增生等，咽喉有东西，咳不出来咽不下去；

⑥女性例假期间容易乳房胀痛、小腹部疼痛；

⑦女性容易长色斑、月经有血块、月经量少、推迟；

⑧会有偏头痛的情况，甚至头胀、眼胀，月经前后更明显；

⑨引起消化功能紊乱，肚子胀，没有食欲，俗称“气饱了”；

⑩舌头底下的络脉曲张、粗大，颜色发黑。

等等，以上都是肝气郁结的症状，有一些是属于气滞血瘀了。

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肝气郁结的对策

从中医角度来说，肝郁在调理上有几个思路：

1.疏肝解郁；

2.行气活血。

医圣张仲景在治疗女性情绪波动的时候，用了甘麦大枣汤；

他说：

妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠身，甘麦大枣汤主之。

我把原配方改良成食疗用的甘麦大枣茶，但是做了小小的变动。

把小麦换成麦芽，更具有疏肝理气，升发的作用；

甘草和中缓急，调和脾胃；

大枣甘平质润，益气和中，润燥缓急；

再加上玫瑰，疏肝理气，活血化瘀。

这样一个整体组合，更着重疏肝解郁，解决肝气郁结。

尤其是加上玫瑰花以后，一方面是预防从肝气郁结升级到气滞血瘀，另一方面是挽救那些已经气滞血瘀的人。

所以很多人喝了甘麦大枣茶以后，心情好了，胸不痛了，连想打孩子踹老公的次数都少了。

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使用方法

方法（1）拆开一包独立包装的甘麦大枣茶，置入保温杯中，加入250-400毫升开水，焖泡5-10分钟，每天1-2包。

方法（2）取1-2包甘麦大枣茶，放入养生壶中，加水400-600毫升，煮15-30分钟。

方法（3）用养生壶煮甘麦大枣茶250毫升，加热牛奶250毫升，好喝舒心的奶茶就喷香出炉了！

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合理搭配

①喉咙有痰，有异物感，总感觉咳不出来咽不下去：

可以在甘麦大枣茶的基础上➕ 胖大海半粒

②有乳腺增生，乳腺结节，经前胸部胀痛的人群：

可以在甘麦大枣茶的基础上➕ 蒲公英3克

③经常用眼，上班族学生族，眼睛干涩，胀痛的人群：

可以在甘麦大枣茶的基础上➕ 枸杞5克菊花3克

④脾气暴躁，心烦失眠，入睡困难的人群：

可以在甘麦大枣茶的基础上➕ 酸枣仁3克

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产品组合

①肝郁，脾气暴躁，经期胸痛，月经量少延迟，或有血块的人群：

疏肝理气的甘麦大枣茶➕ 活血化瘀的益母草泡脚球

两者结合，行气活血促进瘀血排出，疏肝理气调节源头问题。

②脾气暴躁，脾虚湿重的人群：

疏肝理气的甘麦大枣茶➕ 健脾胃的四神汤

调节肝脾，舒缓情绪，增强脾胃功能，让身体更轻松。

③肝气郁结，失眠睡不着的人群：

疏肝理气的甘麦大枣茶➕ 安神助眠的酸枣仁泡脚球

舒缓情绪，安神助眠，睡个好觉很重要。

④肝气郁结，心情不好便秘就加重的人群：

疏肝理气的甘麦大枣茶➕ 山楂荷叶益生元

让便便乘风破浪，更加通畅。

如果还有其余方法，我会在评论区补充，敬请关注。