如果你是个“食肉星人”，顿顿无肉不欢 ，你猜接下来会发生什么？
去年6月，在杭州工作的四川人李爱花发现自己的大便变细、变粘，后来出现黑便，去医院检查，确诊为直肠癌。然而做完手术后不久，丈夫王志风发现自己也“中招”了，也是直肠癌……医生表示，夫妻都没有家族史，最重要的原因是接近的饮食和生活习惯。原来，李爱花一家子都肚大腰圆，酷爱吃肉，不爱吃蔬菜。平时最爱吃的就是白切肉，一周要吃好几次。长期高脂肪饮食，加重了他们的肠道负担，也易导致肥胖、引起便秘，从而诱发肠癌。说到这，我就想起广东人民虽然很会“吃”，但饮食这方面似乎也没有特别注意，一不小心也是会分分钟发胖的。就拿广东人最喜欢吃的早餐之一肠粉来说吧。这一大早就吃精细碳水，可是会导致血糖升高，促进脂肪合成的！
因为我们人体有非常强大的血糖平衡系统，当你吃进去的食物快速升高血糖时，人体便会立即分泌胰岛素，好让血糖降回去。不巧的是，这胰岛素还有一个作用，就是促进脂肪的合成，这个作用甚至可长达4个小时。
所以，不好的饮食习惯真要改。长肉事小，万一后面真得了直肠癌，后悔都来不及。直肠是从肛缘算起，向上大约15厘米的这一段大肠，即从肛门的齿状线，到乙状结肠之间的肠道。直肠癌在刚开始的时候，症状并不是很明显，不易被发现。①大便带血，血液颜色多见暗红或果酱色，时间长了还会变成黑色。大便时有黏液和脓血。
②排便次数增多，便意频繁，肛门坠胀，里急后重，便秘腹泻交替，并且还有大便不尽之感。若发现自己有这些症状，一定要及时去医院就诊，明确诊断，以免延误治疗。肠道是人体最辛苦的器官之一，夜以继日地干着最脏最累的活。它承担了人体80%的消化和吸收工作，而90%的毒素也需要靠肠道排出。想要肠道保持健康，就应尽量减少肠道和毒素接触的时间。简单来说，就是要保证排便顺畅。想要顺利排便，既要调节脾胃理气、润肠通便，又要调节肠道菌群，还要有足够的运动和膳食纤维。
可以考虑用荷叶、火麻仁、炒莱菔子、郁李仁等泡水代茶饮。觉得麻烦的话，选择我们的山楂荷叶益生元也是不错的。
它跟市面上的产品不一样，没有使用泻药，而是有山楂、荷叶、陈皮等理气通气成分，具有调节胃肠的功能。
同时用了低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等，可以促进益生菌增殖，改善肠道功能。有研究显示，肥胖、经常高热量高脂肪饮食、缺乏锻炼等，与直肠癌的发生密切相关。认真按照书中的减肥方法做，能让你少走减肥弯路，不节食不反弹不伤身地瘦下来！
直肠癌并不是突然出现在身体里的，它往往要经过十余年的发展，才会变成癌症。
通过肠镜，能够直接看到病变的大小、范围、形态等，了解到有没有伴随其他病变，还可以夹取病变的组织，进行病理学的检查，明确病变的良恶性。一般来说，40岁以上的人，无论男女、无论是否有症状，都应该做一次肠镜检查。而高危人群更应适当增加肠镜检查的次数，以便及时发现，早点诊治。
