一场体检下来，
10个女性中有8个会检查出乳腺增生！
我有个患者，因为乳腺增生来找我看诊，我还记得她说：“我确诊乳腺增生的那天，天空艳阳高照，我却觉得很黑暗”。作为女性常见病、高发病，乳腺增生真的那么可怕吗？到底需不需要治疗？日常生活中应该如何缓解和预防乳腺增生？③乳腺疼痛周期性非常明显，一般在月经前后症状最为突出；现代医学认为乳腺增生主要与体内雌激素和孕激素的比例失调有关，简而言之就是与内分泌失调有关。此外，还与精神状态、长期熬夜、饮食不健康、肥胖等其他因素有关。总之，一切能引起性激素或者性激素受体改变的因素都可能会增加乳腺增生的患病风险。西医认为，乳腺增生一般情况下是良性病变，恶变率比较低，如果没有明显的不适，不需要太过紧张。当检查结果明确，没有怀疑其他疾病或恶变时，临床医学一般的处理方式是心理疏导或嘱托病人改变生活习惯；当疼痛比较明显时，会予以药物治疗，但药物治疗的效果也只是缓解；在诊断结果不明确、或者怀疑有恶变时，才会予以手术治疗。
这位患者在看西医的时候，西医觉得她没问题，“直接把我赶出来了”。说明西医医生认为她目前的情况比较安全，无需过度担心，只需要定期复查就可以了。在中医看来，气血运行失调、痰凝、气滞、血瘀等都可能是乳腺增生的发病原因。情绪失调导致气机郁结，气血运行不畅，在乳房局部就会表现为乳房胀痛。针对乳腺增生，中药治疗一般在整体体质调节的同时，从疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛等思路入手，治疗乳腺增生。确实，中药对缓解乳腺增生乳痛症有独到疗效，我们门诊有看过月经前后乳房胀痛的病人，治疗效果都还不错。 乳房明显胀痛，且周期性较明显，月经期前后加重，用逍遥散或丹栀逍遥散（生闷气逍遥；发脾气丹栀逍遥）。
结节比较多，质地柔软或者不太硬，形体比较胖，舌苔比较厚腻，可选择乳核散结片。按压太冲穴、三阴交、血海；
喝养生茶，可以选择玫瑰花茶，绝对是女性花茶首选，疏肝理气，活血化瘀，简直是为女性而生~
而我们的甘麦大枣茶，更是在玫瑰花的基础上添加了麦芽和大枣、甘草，疏肝理气作用更强。同时能健脾和胃，效果会更加好一些。
其实，绝大多数乳腺增生，既不是疾病也不会发生癌变，只是一种激素刺激带来的生理现象。只有少数乳腺增生有癌变的可能，尤其是一些有家族病史等高危因素的人群。不过，这也是可以通过一些影像学、病理检查鉴别出来的，只要在癌变之前做好控制即可。
哪些人有比较高的癌变风险呢？
有乳腺癌家族史，尤其是母系家族中有罹患乳腺癌病人，其下一代或第二代发病率比一般妇女高3-4 倍，得病年龄也有明显提前的趋势。电离辐射中的电磁场和放射线可能损伤机体 DNA，尤其是在青少年时，使其未来患乳腺癌的几率有增高趋势。长期吸烟的女性患乳腺癌风险更高，因为香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，增加患癌几率。婚后不育、13岁前月经初潮或绝经晚、精神压力大等的女性也要多加注意。乳腺增生虽然问题不大，但我们还是要有所重视，并且做好预防。我们前面讲乳腺增生在现代医学看来与激素和内分泌关系密切，在中医看来则属于“肝郁气滞血瘀”的范畴，因此关于乳腺增生的预防，我们可以从这两个角度出发。如果是40岁以上人群，在彩超检查的基础上要加做钼靶检查；若有相关的家族病史，检查频率更要适当提高。
焦虑、紧张、发脾气、生闷气这些“不良情绪”都会影响我们的内分泌系统，中医认为这属于肝郁、肝火的范畴，所以说学会控制情绪对女孩子来讲非常有必要。But，要是遇上经期还惹你生气的男朋友或者老公，建议亲亲这边可以直接丢进垃圾回收站了哦。
但是目前市面上很多无良商家在生产化妆品护肤品时会添加雌激素。雌激素可以经过皮肤吸收，诱发或加重乳腺增生，甚至导致乳腺癌和子宫内膜癌。比如港台女孩子爱吃的紫河车、备受推崇的蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，都含有较高的雌激素。还有一些来路不明成分不确切的美容抗衰保健品，大都也是通过添加雌激素来起作用的。此外，还有一些雌激素药物，如避孕药、促排卵药物等，大家记得要慎重选择。
